Vitajte na stránkach pilates štúdia Ing. Eriky Brédovej!
Nie ste si istí či je pilates tým správnym cvičením pre vás? Rozhodne áno! Cvičením metódou pilates totiž spojíte telo a ducha v jeden celok.
Čo je to pilates a prečo je dobré cvičiť práve toto cvičenie?
- predstavuje najúčinnejšie cvičenie na odstránenie bolesti chrbta,
- je to pohybová aktivita, ktorá nezaťažuje kĺby ani chrbticu,
- umožňuje zmeniť telesný vzhľad a stabilizuje psychický stav,
- vyrovnáva svalovú nerovnováhu,
- rovnomerne posilňuje telo a zlepšuje jeho držanie,
- je dobrou prevenciou proti osteoporóze,
- je vhodným doplnkom k rehabilitáciám,
- je nevyhnutnou súčasťou tréningu u všetkých športovcov,
- pomáha zlepšovať celkovú imunitu.
Idete k nám po prvýkrát? Potrebujete poradiť s výberom úrovne alebo nákupom permanentky? Neváhajte ma kontaktovať telefonicky alebo e-mailom.
Spojte telo a ducha v jeden celok a príďte si zacvičiť do pilates štúdia Ing. Eriky Brédovej ešte dnes! Stačí sa prihlásiť na jedno z ponúkaných cvičení podľa platného rozvrhu cvičení.