"Trpezlivosť a vytrvalosť sú rozhodujúce vlastnosti, pre úspešné a zaslúžené dovŕšenie akéhokoľvek hodnotného úsilia."

Joseph H. Pilates

Domov

Vitajte na stránkach pilates štúdia Ing. Eriky Brédovej!

Nie ste si istí či je pilates tým správnym cvičením pre vás? Rozhodne áno! Cvičením metódou pilates totiž spojíte telo a ducha v jeden celok.

Čo je to pilates a prečo je dobré cvičiť práve toto cvičenie?
  • predstavuje najúčinnejšie cvičenie na odstránenie bolesti chrbta,
  • je to pohybová aktivita, ktorá nezaťažuje kĺby ani chrbticu,
  • umožňuje zmeniť telesný vzhľad a stabilizuje psychický stav,
  • vyrovnáva svalovú nerovnováhu,
  • rovnomerne posilňuje telo a zlepšuje jeho držanie,
  • je dobrou prevenciou proti osteoporóze,
  • je vhodným doplnkom k rehabilitáciám,
  • je nevyhnutnou súčasťou tréningu u všetkých športovcov,
  • pomáha zlepšovať celkovú imunitu.

Idete k nám po prvýkrát? Potrebujete poradiť s výberom úrovne alebo nákupom permanentky? Neváhajte ma kontaktovať telefonicky alebo e-mailom.

Spojte telo a ducha v jeden celok a príďte si zacvičiť do pilates štúdia Ing. Eriky Brédovej ešte dnes! Stačí sa prihlásiť na jedno z ponúkaných cvičení podľa platného rozvrhu cvičení.

Teším sa na cvičenie s vami!